Nøgler til spontan helbredelse  –  Uforklarligt rask

Af Kelly A. Turner

Boganmeldelse v/ Dennis Sørensen

Fænomenet spontan helbredelse er en kendsgerning. Verden over bliver mennesker raske mod alle odds. Men hvordan kan det være, at nogle kommer sig af tilsyneladende uhelbredelig sygdom?

For første gang er dette vigtige spørgsmål blevet undersøgt videnskabeligt. I Nøgler til spontan helbredelse bringer forfatteren, Kelly Turner, os resultaterne af sit forskningsprojekt, hvor hun er gået i dybden med at undersøge historierne bag kræftpatienter, der er blevet erklæret for spontant helbredt – enten uden hjælp fra konventionel lægevidenskab, eller efter at konventionel behandling har fejlet. Og hendes resultater er forbløffende! Blandt mange forskellige påvirkninger fandt Kelly Turner ni afgørende faktorer – fysiske, følelsesmæssige og spirituelle – som næsten alle, der var blevet raske, havde arbejdet med. Hun opdagede ni nøgler til spontan helbredelse:

• at ændre kosten radikalt
• at tage kontrol over eget helbred
• at følge sin intuition
• at bruge urter og kosttilskud
• at give slip på undertrykte følelser
• at øge positive følelser
• at tage imod social støtte
• at opnå dybere spirituel kontakt
• at have gode grunde til at leve

I sine undersøgelser koncentrerede Kelly Turner sig om spontan helbredelse af kræft, men andre undersøgelser har vist, at de ni faktorer, direkte eller indirekte, generelt styrker immunforsvaret og derfor kan bruges til forebyggelse af de fleste former for sygdomme og ubalancer i kroppen. Nøgler til spontan helbredelse er en både tankevækkende, personlig og dybt bevægende undersøgelse af vores menneskelige potentiale og kroppens iboende visdom, og den henvender sig til alle, der interesserer sig for sammenhængen mellem krop, sind og ånd. Kelly Turner anbefaler ikke nogen at opgive konventionel behandling, men instruerer os i, hvordan vi kan supplere med holistiske metoder og blive aktive deltagere i forhold til at genvinde eller opretholde vores egen sundhed. Trods sit videnskabelige afsæt er bogen let læst og fyldt med interessante cases, brugbar information og konkrete metoder at gå til værks med. Det er fantastisk opløftende og indsigtsfuld læsning, hvad enten du har sygdom tæt inde på livet eller ønsker redskaber til at styrke dit helbred og bevare et optimalt immunforsvar. Kelly Turners bog er vigtig og kunne ikke være mere aktuel. Hun er en betydningsfuld stemme i forhold til det nye, holistiske sundhedsparadigme, der i disse år vinder mere og mere indpas. Som en velfunderet forsker og et medfølende menneske inspirerer hun os til at undersøge årsagerne til vores sygdom og sundhed til bunds. Og til at anerkende, at vi er hele mennesker.

Hvad er du værd ? – Styrk dit selvværd og få et godt liv.

Af Anne-Grete Hav Hermansen.

Boganmeldelse ved Dennis Sørensen

Bogen gennemgår problematikkerne om lavt selvværd og manglende selvtillid, med mange eksembler på, hvordan det opstår, og hvorfor det er så udbredt et problem, og man får også nogle anvisninger på og øvelser til, hvordan man helt konkret kan arbejde på at styrke sit eget selvværd og sin selvtillid.

Hvis man tror, at man selv eller andre man kender, er ene om at have et lavt selvværd, tager man fejl. Lavt selvværd er nærmest en folkesygdom. Når vi slås med usikkerhed, angst, stress, depression, spiseforstyrrelser, overvægt, ensomhed, mobning, konflikter med sig selv og andre, livskriser og meget andet, handler det næsten altid i bund og grund om selvværdet.

En god og let læst bog i et forståeligt sprog, som meget kan anbefales, da mange af vore genvordigheder bliver meget lettere at løse, når man får styrket sit selvværd.

Kan købes ved direkte henvendelse til forfatteren på tlf. 39 63 68 54.

Din selvhelbredende kraft

Den bedste medicin er dit eget sind

Af Lissa Rankin

Boganmeldelse ved Dennis Sørensen

Hvis du helbreder dine tanker, helbreder du din krop. Dette er ikke blot en påstand, men et videnskabeligt faktum, som bliver sat under lup i Din selvhelbredende kraft. Resultaterne er forbløffende og peger på en radikal ny sundhedsmodel, som anerkender vores evne til at helbrede os selv og forblive sunde

Da lægen og forfatteren Lissa Rankin blev syg, og behandlingen, hun fik, ikke alene var virkningsløs, men gjorde det hele meget værre, gik det op for hende, at den lægevidenskab, hun havde lært og praktiserede, manglede noget helt essentielt. Nemlig en anerkendelse af, at kroppen er i stand til at helbrede sig selv, og at det er muligt at aktivere denne selvhelbredende kraft. Hun begyndte at undersøge fænomenet nærmere og fandt, at lægevidenskaben de sidste 50 år faktisk har dokumenteret denne evne grundigt – den er bare blevet kaldt placeboeffekt! Kroppens intelligens I Din selvhelbredende kraft fremlægger hun på én gang slående beviser for, at vi mennesker er langt mere end blot en samling kemiske stoffer og elektriske signaler, OG for, at bevidstheden er den absolut bedste medicin, der findes. Hun præsenterer en række ekstraordinære tilfælde af spontan helbredelse og går i dybden med, hvordan tanker, følelser og overbevisninger kan ændre kroppens fysiologi. Hun fremlægger de videnskabelige data, der beviser, hvordan fx ensomhed, pessimisme, depression, angst og frygt ødelægger kroppen, mens tætte relationer, taknemmelighed, meditation osv. tænder for kroppens selvhelbredende kraft. Rankin instruerer os i at lytte til kroppens stille beskeder, inden de bliver til livstruende råb. Og hun viser, hvordan vi selv kan diagnosticere ubalancer og aktivere kroppens iboende healingsevne, bl.a. ved hjælp af seks konkrete trin til selvhelbredelse. En pioner Din selvhelbredende kraft er en sand øjenåbner! Med humor, varme og overbevisende research tager Lissa Rankin fat på at heale vor tids mest kritiske brud – nemlig bruddet mellem vores krop, sind og sjæl. Hun bærer faklen fra store spirituelle lærere og vejledere som fx Deepak Chopra, Jon Kabat-Zinn og Bernie Siegel videre og er en ledende stemme blandt den nye tids læger, der insisterer på vigtigheden af at se på det hele menneske. Ud over at bogen er tankevækkende, er den også fantastisk inspirerende, let læst og fyldt med cases og praktiske råd. Den henvender sig til alle, der interesserer sig for, hvordan tanker, følelser og bevidsthed har afgørende betydning for vores sundhed og helbred – og kan med fordel læses, uanset om du er rask eller syg, døjer med småskavanker, der nedsætter livskvaliteten, eller blot ønsker at optimere din energi og vitalitet. Bogen er også yderst relevant for alternative behandlere og alle, der arbejder med andre mennesker. Den guddommelige gnist Lissa Rankin er en fantastisk repræsentant for det nye sundhedsparadigme, som i disse år vinder mere og mere indpas – et paradigme, som anerkender kroppens iboende intelligens og bevidsthedens centrale rolle i forhold til vores sundhed. Hun har et vigtigt budskab: Sindet kan gøre os syge, og det kan gøre os raske igen. Vores følelser og holdninger påvirker hver eneste af vores celler. Det betyder noget, hvordan vi taler til os selv, og om vi giver udtryk for kærlighed eller ej. Den guddommelige gnist findes i os alle, og den kan vise os vejen mod større sundhed, spirituel rigdom og varig lykke.

BØGER OM KRÆFT

Læge, dr. med. Paul Kristjansen: Kræft – hvad er det? Nyt Nordisk Forlag 2001.

William L. Fischer: How to fight Cancer and win. Agora Health Books. ISBN 1-891434-01-2

Læge MF Jørgen Winther m.fl.: Mister du håbet, mister du alt. Frydenlund.

Læge Ulrik Dige: Kræftmirakler – i lægens og patientens perspektiv. Hovedland.

Dr. Carl Simonton: At blive rask igen. Borgen 1988.

Dr. Bernie Siegel: Kærlighed, medicin og mirakler. Munksgaard.

Merete Birkelund: Kræft for viderekomne – at møde sin sygdom. Hovedland 2002.

Lilli Gyldenkilde: Tanker ved et køkkenbord. Møntergården 1999.

Hanne Øster: Kræft og livskraft. Gad 1999.

Richard Beliveau og Denis Gingras: Kost mod Kræft. People’s Press 2007

Anette Harbech Olesen: Sund mad, før under og efter kræftbehandling. Health Creation 2008

Andreas Moritz: Kræft er ikke nogen sygdom. det er en overlevelsesmekanisme. Hovedland 2010